Velmi rychlý sladký oběd nejen pro děti. Množství surovin je čistě orientační. Nikdy nevážím.
Suroviny:
450 g oloupaných nastrouhaných jablek (používám zavařené ze skleničky)
125 g hedvábného tofu
200 g celozrnné pšeničné/špaldové mouky
1 lžička skořice
Postup:
Smícháme všechny suroviny a vytvarujeme kulaté knedlíčky
Vhodíme do vroucí vody. Po vyplavání jsou hotové
Posypeme nadrcenými oříšky a pokapeme datlovým sirupem
Jím zdravě
Podporuji lokální dodavatele
Šetřím planetu pro další generace
Nakupuji ve Zdravíčku :-)
Comments