Já vím, že vidíte dort. Protože ho samozřejmě můžete nalít do dortové formy, namazat domácí nutelou a ozdobit sezónním ovocem.
Anebo ho dát do chlebové formy a krájet plátky ke snídani. A klidně je namazat burákovým máslem nebo domácí marmeládou, třeba nějakou rybízovou.
Nevím, jestli je to zdravý dezert nebo výborná snídaně, ale vím, že je neuvěřitelně dobrý. A pokud ho budete servírovat s domácí zmrzlinou, tak sklidíte mega úspěch.
Suroviny:
200 g celozrnné špaldové mouky
120 g datlového cukru
2 lžíce nepraženého kakaa
1 lžička sody
½ lžičky soli
½ lžičky perníkového koření
80 g mandlového másla
5 lžic oleje
2 zralé banány
140 ml rostlinného mléka
5 lžic javorového sirupu
1 lžička jablečného octa
špetka vanilky
70 g hrubě posekané čokolády
60 g hrubě posekaných vlašských ořechů
Postup:
Všechny suroviny kromě čokolády a ořechů dáme do mixéru a rozmixujeme
Přimícháme čokoládu a ořechy
Formu vyložíme pečícím papírem, nebo vymažeme olejem a vysypeme moukou
Dáme péct na 165° na cca 50–65 minut. Vyzkoušíme špejlí, jestli se už uprostřed nelepí
Jím zdravě
Podporuji lokální dodavatele
Šetřím planetu pro další generace
Nakupuji ve Zdravíčku :-)
Comments