Premium: Jak zdravě přibrat?
7 nejlepších strategií, jak zdravě přibrat na váze a váhu si udržet Pokud chcete přibrat na váze, je velmi důležité udělat to správně....
top of page
ODBORNÉ STUDIE
Veronika
28. 1.
Není hořčík jako hořčík
Hořčík je esenciální minerál, který se účastní stovek reakcí v lidském těle včetně produkce energie, regulace krevního tlaku, přenosu...
Veronika
26. 11. 2023
Menstruace v pohodě: 6 kroků pro pohodovou menstruaci i PMS
Téměř polovina menstruujících žen trpí menšími či většími bolestmi, předmenstruačním syndromem či minimálně zažívá určitý druh nepohodlí....
Veronika
7. 3. 2023
Ovoce, které snižuje cholesterol, chrání proti rakovině, uklidňuje žaludek i snižuje horečku
Amla neboli amalaki neboli indický angrešt Indický angrešt, jinak známý jako amla nebo amalaki, je nabízen jako prostředek pro všechno...
Veronika
27. 11. 2022
Černý kmín neboli černucha setá
Černý kmín můžete znát pod názvem černucha setá. Možná máte dokonce černuchu i ve vašem květinovém záhonku. Ačkoli se jí říká černý kmín,...
Veronika
17. 11. 2022
Zázvor proti menstruačním křečím a silnému krvácení
Zázvor se ukázal být velmi účinný ke zmírnění menstruačních bolestí a křečím. Dokonce stejně účinný jako Ibuprofen. Byly publikovány...
Veronika
9. 6. 2022
Premium: Jak si poradit se svalovou slabostí ve 4 krocích
MYASTHENIA GRAVIS NEMUSÍ BÝT NAVŽDY Na podzim roku 1992 jsem začala pociťovat menší svalovou slabost. Moc jsem o tom nepřemýšlela, až...
Veronika
7. 6. 2022
Je kombucha opravdu zdravá?
Čaj je zdravý; houby jsou zdravé. Co kdybychom to dali dohromady? Čaj kombucha, perlivý fermentovaný nápoj – doplněný o kousky slizké...
Veronika
12. 4. 2022
Premium: Jak mohou potraviny pomoci snížit hladinu cholesterolu?
Lidé mohou často dramaticky snížit hladinu cholesterolu změnou potravin, které jedí. Strava s vysokým obsahem nasycených tuků, transtuků...
Veronika
1. 4. 2022
Premium: Co musíte vědět o bílkovinách a která dieta vám zničí ledviny?
Ve dvou desetiletích mezi lety 1990 a 2010 zůstaly hlavní příčiny úmrtí a invalidity relativně konstantní. Srdeční choroby zůstávají...
Veronika
29. 3. 2022
Premium: Musíte vědět! Co vyřadit z jídelníčku, abyste se chránili před rakovinou prostaty!
Další studie ukázala, že konzumace mléka a dalších mléčných výrobků zvyšuje riziko rakoviny prostaty. Výzkumu zvěřejněném online v Cancer...
Veronika
10. 1. 2022
Proč je nutné užívat vitamín D a kolik?
Vitamín D si tělo vytváří samo, pokud jsme vystaveni slunečnímu záření. Na základě randomizovaných kontrolovaných studií nám tento...
Veronika
29. 11. 2021
Premium: Jak se zbavit návalů horka?
Nová studie zjistila 84% snížení návalů horka díky úpravě stravy. Studie společnosti North American Menopause publikovaná v časopise...
Veronika
10. 11. 2021
Jak posílit vaši paměť? Známe ten nejlepší trik!
Máme nového mistra světa v paměti. Včera večer dosáhl 23letý Švéd Jonas Von Essen nejvyššího skóre v historii mistrovství světa v paměti....
Veronika
24. 10. 2021
Tuk a cholesterol
Tuk a cholesterol jsou Bonnie a Clyde kulinářského světa. Vejce má například neuvěřitelných 200 miligramů cholesterolu a téměř 20 procent...
Veronika
15. 8. 2021
Těhotenství
Nejlepší způsob, jak přistoupit k těhotenství, je být dobře fyzicky a nutričně připravená několik měsíců před početím. Mnoho kritických...
Veronika
2. 8. 2021
Problémy se žlučníkem – akční plán
Žlučové kameny jsou nejčastější formou onemocnění žlučníku a mohou vést k příležitostným bolestem břicha po jídle kvůli zablokování...
Veronika
28. 7. 2021
Jak na lupénku?
Stovky pacientů pana doktora Fuhrmana za posledních 25 let dosáhly dramatického zotavení z autoimunitních onemocnění, včetně revmatoidní...
Veronika
22. 6. 2021
Rostlinná strava výrazně snižuje riziko těžkého průběhu COVID-19
Podle studie uveřejněné v BMJ Nutrition, Prevention & Health (květen 2021) může rostlinná strava nabídnout ochranu proti závažnému...
Veronika
3. 11. 2020
Premium: Kofein není bezpečný pro těhotné ženy
Podle nové studie publikované v BMJ Evidence-Based Medicine neexistuje žádné bezpečné množství kofeinu pro těhotné ženy. ... Tento článek...
Veronika
29. 10. 2020
Vegetariánská strava prospívá nemocným ledvinám
Vegetariánská strava je pro pacienty s nemocnými ledvinami mnohem zdravější ve srovnání s masitou stravou. Prokázala to studie zveřejněná...
Veronika
27. 10. 2020
Červené maso způsobuje poruchy ledvin
Podle studie (zveřejněné online v časopise Journal of the American Society of Nephrology) červené maso zvyšuje riziko selhání ledvin....
Veronika
14. 8. 2020
Skořice upravuje hladinu krevního cukru a zpomaluje vývoj diabetu 2. typu
Podle studie zveřejněné v časopise Journal of the Endocrine Society může skořice pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi u osob s...
Veronika
19. 7. 2020
Ovoce, zelenina a celozrnné obilniny snižují riziko vzniku diabetu 2. typu
Podle dvou studií, zveřejněných v British Medical Journal, už jedna třetina šálku ovoce, zeleniny nebo celozrnných obilnin, jako jsou...
Veronika
2. 6. 2020
Premium: 4 kroky jak uzdravit vaši štítnou žlázu
Problémům se štítnou žlázou čelí až půl milionu Čechů. Jak se těmto problémům vyhnout ve 4 krocích? 1. Vynechte červené barvivo Jedním z...
Veronika
21. 5. 2020
Co vás ochrání před Alzheimerovou chorobou?
Flavonoidy z bobulovitého ovoce, jablek a jiných rostlinných potravin pomáhají chránit před Alzheimerovou chorobou a související demencí...
Veronika
20. 5. 2020
Sójové produkty snižují riziko srdečních chorob
Sója byla v historii bohužel několikrát mylně obviněna z negativních účinků na zdraví. Další a další výzkumy ukazují, že opak je pravdou...
Veronika
15. 5. 2020
Premium: Má kravské mléko nějakou spojitost s rakovinou prsu?
Vyšší příjem kravského mléka je spojen se zvýšeným rizikem rakoviny prsu. Podle nové studie financované Národním institutem pro rakovinu,...
Veronika
10. 4. 2020
Premium: Jaká strava velmi účinně pomáhá zvládnout COVID-19
Jíst co nejzdravěji může být nyní obzvláště důležité, protože COVID-19 tady s námi ještě nějakou dobu pravděpodobně bude. Které jídlo je...
Veronika
4. 4. 2020
Premium: Vážený pane doktore, proč jsem nemocný?
Zjistěte tajemství věčně zdravých lidí. Vážený pane doktore, jím docela zdravě, a přesto každou zimu několikrát onemocním chřipkou,...
Veronika
3. 4. 2020
Premium: Sportujete? A víte, co jedí největší sportovní hvězdy?
Co mají společného sportovní hvězdy jako Venus William, Lewis Hamilton nebo Derrick Morgan (Tennessee Titans NFL), Novak Djokovic, Patrik...
Veronika
1. 4. 2020
Také používáte kokosový olej? A víte, co vám může způsobit?
Podle studie zveřejněné v Circulation kokosový olej zvyšuje hladinu cholesterolu. Vědci zkoumali 16 studií, které hodnotily účinky...
Veronika
31. 3. 2020
Okinawa: Co jedí nejdéle žijící lidé na světě
Ostrov Okinawa je jedno z míst modré zóny, kde žije nejvíce stoletých zdravých lidí na světě. Tento ostrov má na kontě nejen nejzdravější...
Veronika
30. 3. 2020
Premium: Které jídlo oslabí váš imunitní systém víc, než si myslíte?
Strava s vysokým obsahem soli je nejen špatná pro krevní tlak, ale také pro imunitní systém. Toto je závěr nové studie pod vedením...
Veronika
28. 3. 2020
Premium: 7 věcí, které se stanou, když přestanete jíst maso
Lidé se vzdávají masa a živočišných produktů z mnoha důvodů. Například když chtějí zhubnout, mít více energie, snížit riziko srdečních...
Veronika
27. 3. 2020
Premium: Jíst nebo nejíst ryby? Přináší v dnešní době konzumace ryb ještě nějaké výhody?
84 procent světových ryb obsahuje nebezpečné úrovně rtuti! Odborníci se shodují, že ryby jsou nešťastnými oběťmi našich znečištěných vod....
Veronika
24. 3. 2020
Premium: Proč byste vašim dětem už nikdy neměli koupit šunku?
WHO klasifikovala zpracované maso jako karcinogen číslo jedna – co to znamená? "Zpracované maso bylo klasifikováno jako skupina 1,...
Veronika
22. 3. 2020
Dobrá zpráva pro všechny trpící astmatem
Vědci z Výboru lékařů pro zodpovědnou medicínu přišli se skvělou zprávou pro všechny trpící astmatem. Ještě větší radost můžeme mít z...
Veronika
22. 3. 2020
Premium: Zdravá střeva = zdravé tělo aneb 7 způsobů jak si vybudovat armádu ochránců ve vašem střevě
Díky správné stravě můžete zlepšit svoje zdraví, předcházet nemocem a zvýšit obranyschopnost vašeho organismu. A to je přesně to, co teď...
Veronika
20. 3. 2020
Premium: Jak napumpovat svoji imunitu na maximum, nejen v době koronaviru
Protože koronavirus (COVID-19) zasáhl komunity po celém světě, mnoho lidí se ptá, zda existují kroky, které mohou podniknout, aby zůstali...
Veronika
18. 2. 2020
Jaké jsou příčiny zhoršování zraku?
Špatná strava je podle studie publikované v British Journal of Ophthalmology hlavní příčinou zhoršování zraku ke stáří. Lidé, kteří jedli...
Veronika
18. 2. 2020
Rostlinné bílkoviny vám pomohou nejen zhubnout, ale mají mnohem významnější zdravotní benefity
Víte, jaká by měla být vaše strava, pokud chcete snížit riziko rakoviny a srdečních onemocnění? Co bychom měli jíst, abychom si lehce...
Veronika
11. 2. 2020
Low-carb diety zvyšují cholesterol
Podle studie publikované v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics může strava s nízkým obsahem sacharidů zvýšit...
Veronika
3. 2. 2020
Jakou stravou předcházet nemocem srdce?
Konzumace fazole, čočky, hrachu a jiných luštěnin snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, ischemické choroby srdeční a vysoký krevní...
Veronika
30. 1. 2020
Česko je na šestém místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva. Jak se chránit?
Nová studie poskytuje další důkazy, že diety s velkým obsahem tuku, zejména toho živočišného, zvyšují riziko rakoviny. Jedná se především...
Veronika
29. 1. 2020
Jak se vyhnout rakovině prostaty a co vám možná váš lékař neřekl
Rostlinná strava chrání před rakovinou prostaty, zatímco živočišná strava, jako je mléko a sýr, zvyšuje riziko rakoviny. Uvádí to přehled...
Veronika
8. 1. 2020
Přerušované hladovění aneb výhody časově omezeného stravování
Chcete být štíhlejší a zdravější? Prodlužte noční půst. Časové okno V roce 2018 vědci přišli s výsledky zajímavé studie. Lidé měli jíst...
Veronika
4. 1. 2020
Co jíst a co nejíst, když se vám nedaří otěhotnět
Chtěla byste miminko, ale nedaří se? Důvodů může být spousty, ale jeden velmi podstatný může být vaše strava. Jak moc může strava...
Veronika
4. 1. 2020
Tři způsoby jak dostat sexuální hormony do rovnováhy
Dnešní způsob života může pěkně zamíchat s našimi pohlavními hormony. To často vede až k poruchám plodnosti, štítné žlázy, snížení chuti...
Veronika
17. 11. 2019
Proč na hormonech záleží? A tři způsoby, jak je dostat do rovnováhy
Hormony řídí takové životní funkce, jako je růst, reprodukce a metabolismus. Zatímco hormonální nerovnováha je obviňována ze zdravotních...
bottom of page