Zdravé tiramisu bez cukru a bez mléka
Legendární dobrota, ale tentokrát bez cukru, bez mléka, s celozrnným piškotem... Suroviny: Na piškot 2 a 1/4 hrnku celozrnné pšeničné...
top of page
Vyhledat
Veronika
10. 10. 2020
Zdravé kokosové rafaelo
Výborné kokosové kuličky bez cukru, aromat, ztuženého tuku… Jen ze tří až čtyř surovin a hotové za pár minut. Suroviny: 1/3 hrnku...
Veronika
14. 9. 2020
Zdravé a luxusní čokokokosky
Nejzdravější bonbóny, které potěší nejen děti. Bez přidaných tuků a cukrů. A na Vánoce z nich bude perfektní cukroví. Suroviny: 2 a půl...
Veronika
10. 9. 2020
Banánové lívance
Pokud potřebujete rychle spotřebovat hodně zralé banány, v těchto výborných lívancích pro ně najdete místo. Suroviny: 1 a 1/4 hrnku...
Veronika
21. 8. 2020
Domácí zdravá veganská klobáska
Konečně opravdu zdravá veganská klobáska složená jen z opravdových potravin. Bez umělých dochucovadel, různých izolátů a jiných tajemných...
Veronika
13. 8. 2020
Indické brambory se špenátem
Tohle je super rychlovka a vlastně to jsou rovnou dva recepty v jednom Indické brambory se špenátem a curry České brambory se špenátem a...
Veronika
21. 7. 2020
Pečené slané pirohy (vegan)
Mohou být slané i sladké, u nás frčí hlavně ty slané. Na svačinu nebo na výlet mohou být větší, na oslavy a večerní posezení se zase hodí...
Veronika
14. 7. 2020
Bezvajíčková omeleta
Bezva omeleta bez vajíček, a přesto plná bílkovin. Těch nejzdravějších. Suroviny: Základní těsto 1 lžíce mletého lněného semínka + 3...
Veronika
7. 7. 2020
Cizrnová sekaná
Trochu jsem se bála, jestli se nevrátí rychle chlapi domů, tak to všechno sním sama. Takhle dobrá je. Suroviny: 1 velká cibule 1 mrkev 4...
Veronika
2. 7. 2020
Zeleninové řízečky
Tento oběd vypadá skoro jako česká klasika. Ale je mnohem zdravější. Suroviny: 1 cuketa 2 brambory 1 velká cibule 3 stroužky česneku 1...
Veronika
29. 6. 2020
Beztuňákový salát
Mnohem lepší než ten tuňákový – a hlavně mnohem zdravější. Suroviny: 1 hrnek vařené cizrny – lehce podrcené nebo lehce pomačkané 1 celá...
Veronika
24. 6. 2020
Ovesno-oříškové kuličky
Jen 5 minut práce a jedna špinavá miska. Tyhle malé kuličky jsou perfektní na zabalení s sebou do práce nebo na cesty. Je to jako mít...
Veronika
6. 6. 2020
Veganské špagety carbonara
Dobře, nechutnají úplně stejně jako klasické carbonara, ale i tak jsou naprosto výborné. Suroviny: balení celozrnných těstovin 1...
Veronika
2. 6. 2020
4 kroky jak uzdravit vaši štítnou žlázu
Problémům se štítnou žlázou čelí až půl milionu Čechů. Jak se těmto problémům vyhnout ve 4 krocích? 1. Vynechte červené barvivo Jedním z...
Veronika
20. 5. 2020
Báječné zeleninové válečky s cizrnou nejen pro děti
Toto je naprosto báječné jídlo, pokud: máte děti plánujete párty čekáte návštěvu Díky těmto válečkům děti spořádají spoustu zeleniny a...
Veronika
14. 5. 2020
Fazolové kari s bramborami a špenátem
Tohle jídlo miluju. Děláme vždy velký hrnec, aby zbylo ještě na druhý den, kdy je tohle kari snad ještě lepší. Nenechte se vyděsit...
Veronika
12. 5. 2020
Velmi snadný, výborný, lehký čokoládový dort
Nemůžu se dočkat, až vyzkoušíte tenhle čokoládový dort a dáte mi vědět, jaký byl. Podle mě je to ten nejlepší čokoládový dort na světě....
Veronika
4. 5. 2020
Hubnoucí jídelníček na týden. Značka: ZDRAVĚ
Plavková sezóna se blíží a vy máte ještě (nebo stále) pár kilo navíc. A samozřejmě chcete být do plavek krásná, že? A co kdyby to šlo...
Veronika
10. 4. 2020
Jaká strava velmi účinně pomáhá zvládnout COVID-19
Jíst co nejzdravěji může být nyní obzvláště důležité, protože COVID-19 tady s námi ještě nějakou dobu pravděpodobně bude. Které jídlo je...
Veronika
4. 4. 2020
Vážený pane doktore, proč jsem nemocný?
Zjistěte tajemství věčně zdravých lidí. Vážený pane doktore, jím docela zdravě, a přesto každou zimu několikrát onemocním chřipkou,...
bottom of page