Restovaná natural rýže se zeleninou a tofu
Natural rýže obsahuje mnohem více vlákniny než bílá a rychleji vás zasytí. Dodá vám také spoustu vitamínů a minerálních látek. My ji dnes...
top of page
Vyhledat
Veronika
10. 2. 2021
Polévka z pečené máslové dýně
Tahle úžasná zimní polévka vás nejen zahřeje, ale taky nadchne. Pečení dodá polévce skvělou chuť. A vám zase polévka dodá potřebné...
Veronika
7. 2. 2021
Marocký kuskus
Jedno z typických marockých jídel je kuskus se zeleninou. Perfektní zdravé a rychlé jídlo. A my samozřejmě volíme ten celozrnný a...
Veronika
23. 1. 2021
Nejlepší fazolový hamburger se žampiony
Tohle je nejlepší fazolový hamburger! Je úplně úžasný! To musíte zkusit! Suroviny: 1 hrnek uvařených velkých bílých fazolí 12 žampionů 1...
Veronika
19. 1. 2021
Veganská ricotta
Jestli potřebujete nějakou změnu, co namazat na chleba nebo rohlík, zkuste tuhle veganskou ricottu. Zbožňují ji i moje rozmlsaná malá...
Veronika
15. 1. 2021
Celozrnné houstičky s domácí nutelou
Chutnají dokonce ještě lépe, než vypadají. A vypadají naprosto úžasně. Suroviny: 250 g celozrnné špaldové mouky jemně mleté 20 g droždí...
Veronika
14. 1. 2021
Jednoduchý a výborný domácí celozrnný žitný chléb bez hnětení
Žádné hnětení a žádná překvapení, jestli se povede. Vždycky zaručeně perfektní. Suroviny: 300 g celozrnné žitné mouky 100 g celozrnné...
Veronika
2. 1. 2021
Marcipánové sušenky s čokoládou
Tyhle sušenky u nás většinou nestihnou ani vychladnout. Jsou výborné a jsou velmi rychlé hotové. A jen jedna špinavá miska. Suroviny: 1...
Veronika
29. 12. 2020
Zapečené celozrnné těstoviny s brokolicí a bez vajíček
Zapéct těstoviny můžete i bez vajíček. Tyhle mají bezpočet kombinací. Suroviny: 300–400 g celozrnných těstovin 1 velká cibule 2 lžičky...
Veronika
27. 12. 2020
Skořicoví šneci
Tohle je vysoce návykové, načechrané jako dech a voňavé po skořici a jablíčkách. Suroviny: 250 g celozrnné špaldové mouky jemně mleté 20...
Veronika
19. 12. 2020
Skvělá vánočka bez vajíček a mléka
Bez cukru, vajec a bílé mouky. Jen z těch nejlepších surovin. Bez vánočky by nebyly Vánoce. A i vánočka jde udělat zdravě, a přesto bude...
Veronika
30. 11. 2020
Bramborovo-květákový dhal
Dhal je typické indické jídlo, jehož základem je luštěnina, třeba čočka, koření a zelenina. A já si prostě nemůžu pomoci, tyhle jídla...
Veronika
25. 11. 2020
Výborný čočkový dhal
Nenechte se odradit výčtem surovin, je to skoro samé koření. A všechny ostatní ingredience určitě máte doma. A navíc je to velmi snadné a...
Veronika
23. 11. 2020
Domácí kimchi
Vitamínová bomba, která vás dostane z každé chřipečky. Plná vitamínů, prebiotik, probiotik a spousty dalších živin. Kimchi přidávejte...
Veronika
3. 11. 2020
Kofein není bezpečný pro těhotné ženy
Podle nové studie publikované v BMJ Evidence-Based Medicine neexistuje žádné bezpečné množství kofeinu pro těhotné ženy. Po přezkoumání...
Veronika
31. 10. 2020
Pikantní restovaná rýže se zelím
Pikantní skvělá rýže plná zeleniny, rozhodně vyzkoušejte. Suroviny: 1 1/2 hrnku natural rýže 3 hrnky vody 1 lžíce rýžového oleje 1 cibule...
Veronika
30. 10. 2020
Domácí zdravé ferrero rocher
I tahle dobrota jde udělat doma a mnohem zdravěji. Suroviny: 3/4 hrnku lískových oříšků 4 lžíce másla z lískových oříšků 1 lžička kakaa...
Veronika
27. 10. 2020
Jahodovo-kokosové pralinky
Lyofilizované ovoce je třeba sníst hned po rozdělání, jinak přestane křupat a pak už to není ono. Ale pokud se to stane, dejte mu nový...
Veronika
26. 10. 2020
Marcipánové pralinky
Jsou dokonalé. Teď můžete mlsat zdravěji. A budou se hodit i na Vánoce jako vánoční cukroví. Suroviny: 1 hrnek mandlové mouky 3 lžíce...
Veronika
23. 10. 2020
Vanilkové granola rohlíčky
Tváří se jako vanilkové rohlíčky, ale jsou velmi zdravé a taky jsou velmi snadné. Stejně jako snídaňová granola. Vlastně je to vanilkové...
bottom of page