Rajčatový salát s olivami a kečupem
Tohle je výborný salát na topinku. Jednoznačně jej musíte v době rajčatové sezóny vyzkoušet. U nás se tento salát jí už roky. Suroviny:...
top of page
Vyhledat
Veronika
14. 8. 2021
Indický čočkový salát
Výborný, pikantní, studený čočkový salát, který můžete vykouzlit kdykoli vám zbude uvařená čočka. Perfektní jako lehká večeře nebo...
Veronika
2. 8. 2021
Jahodové knedlíky
Nebo klidně meruňkové. Tak i tak jsou výborné a ve zdravější verzi než klasické tvarohové knedlíky. Suroviny: 180 g tofu ¾ hrnku...
Veronika
25. 7. 2021
Tofu slanina na opečeném chlebu
Výborná rychlovka nejen pro vašeho muže k večeři. Hlavně nechutnejte, pokud vy už takhle pozdě večer nejíte. Je to neodolatelně dobré....
Veronika
19. 7. 2021
Výborné špagety bolognese
Jaký by byl svět bez špaget bolognese? Jedno z nejoblíbenějších jídel světa ve veganské verzi. Jedno z mých nejoblíbenějších jídel vůbec....
Veronika
12. 6. 2021
Výborná, snadná a rychlá cizrnová sekaná
V podstatě všechny suroviny hodíte do mixéru, rozmixujete a dáte péct do trouby. Hotovo. Protože ty nejlepší recepty jsou ty nejednoduší....
Veronika
4. 6. 2021
Krémový houbový stroganof bez mléka
Nejlepší houbový stroganof, jaký jste kdy ochutnali. Absolutně krémový a plný chuti. Ani neuvěříte, že je veganský. Suroviny na 2–3...
Veronika
25. 5. 2021
Těstoviny se špenátem a humusem
Rychlé a snadné jídlo na všední den, kdy není času nazbyt, a přesto chceme dát tělu jen to nejlepší. Vyvážená kombinace zdravých bílkovin...
Veronika
13. 5. 2021
Texaský bramborový salát
Je výborný hlavně, pokud použijete nové brambory a čerstvé bylinky. Když do něj přidáte cizrnu a quinou, je z něho rázem perfektní jídlo,...
Veronika
30. 4. 2021
Celozrnné dukátové buchtičky s jahodovým krémem bez mléka a bez cukru
Trochu jsme obměnili českou klasiku a děti se po ní můžou utlouct a maminky jsou zase spokojené, jak ty děti zdravě papají. Suroviny: Na...
Veronika
19. 4. 2021
Celozrnné jidáše nejen na Velikonoce (vegan)
Jidáše jsou tradiční velikonoční pečivo, ale u nás frčí celý rok. A pokud máte malé děti, tak určitě budou i u vás. Děti milují, když si...
Veronika
18. 4. 2021
Jackfruit chilli
Tohle musíte zkusit! Baví mě, jak se všichni ptají, co je to za maso :-D Je to jackfruit. Koupíte ho v obchůdkách zdravé výživy nebo...
Veronika
13. 4. 2021
Nepečený citrónový dort
Výborný citrónový dort, který máte hotový do 20 minut. Suroviny: Na nepečený korpus ¾ hrnku jemných ovesných vloček ½ hrnku pekanových...
Veronika
2. 4. 2021
Špagety s omáčkou z opečených paprik
Jednoduchá a rychlá jídla jsou nejlepší. Tyhle výborné špagety jsou hotové za pár minut a potřebujete na ně jen 10 základních surovin,...
Veronika
1. 4. 2021
Super rychlé a super snadné banánové sušenky – nejen na výlet do lesa
Jak rychle zpracovat přezrávající banány? A jak rychle udělat nejen zdravou sváču na výlet do lesa? Vyzkoušejte banánové sušenky. Jsou...
Veronika
24. 3. 2021
Beztvarohová pomazánka s pažitkou
Velmi jednoduchá, pár surovin, rozmixovat a hotovo. Není to snad ani recept, jen inspirace, protože je neskutečně variabilní. Suroviny: ½...
Veronika
16. 3. 2021
Krémové česnekové těstoviny s cuketou a černými olivami
Lehce pikantní jednoduché jídlo, které vám zabere asi 20 minut. Česnek podpoří vaši imunitu, olivy dodají zdravé tuky, celozrnné...
Veronika
8. 3. 2021
Nepečený mrkvový dort
Tak tady je! Nepečený mrkvový dort mých snů. 10 základních surovin a 30 minut. Zdravý a výborný. Suroviny: Krém 1 ¼ hrnku kešu ořechů ½...
Veronika
3. 3. 2021
Nudlová miso polévka s cizrnou
Každý potřebuje někdy dobrou, domácí nudlovou polévku, obzvláště, když se cítí tak trochu „pod psa“. Mrkev, celer a hrášek jí dodají...
Veronika
20. 2. 2021
Snadné bramborovo-česnekové sabzi
Lze použít jako jednoduchý hlavní chod, nebo vynechte cizrnu a máte perfektní přílohu třeba k fazolovým karbanátkům. Určitě budete...
bottom of page